منتدى الثقافة والعلم
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى الثقافة والعلم


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
لا إِله إلا انت سبحانك ربى اني كنت من الظالمين - حسبى الله لا اله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم - رضيت بالله ربا وبالاسلام دينا ومحمد عليه افضل الصلاة والسلام نبيا - لا حول ولا قوة الا بالله العلى العظيم - يارب لك الحمد كما ينبغى لجلال وجهك وعظيم سلطانك - اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد عليه افضل الصلاة والسلام - سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر - حسبنا الله ونعم الوكيل - استغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم

 

 قلة النوم تقود لزيادة الالتهابات

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
king of the ring
المدير العام
المدير العام
king of the ring


عدد المساهمات : 1595
نقاط : 29690
تاريخ التسجيل : 01/11/2009
العمر : 26
الموقع : culture-flag.yoo7.com

قلة النوم تقود لزيادة الالتهابات Empty
مُساهمةموضوع: قلة النوم تقود لزيادة الالتهابات   قلة النوم تقود لزيادة الالتهابات I_icon_minitimeالأربعاء أبريل 21, 2010 6:49 am

كاليفورنيا/ أظهرت دراسة لعلماء جامعة كاليفورنيا، أن فقدان النوم حتى ولو لبضع ساعات خلال الليل يؤدى لحث الجهاز المناعي على مهاجمة أنسجة و أعضاء الجسم السليمة وزيادة الالتهابات، وأن النوم الجيد خلال الليل قد يخفض من خطر أمراض القلب و المناعة الذاتية.
وقام العلماء بقياس مستوى مركب معين مرتبط بإحداث عملية الالتهاب بالجسم خلال النهار بعد النوم الطبيعي، وبعد فقدان النوم، حيث أظهرت النتائج ارتفاع مستوى هذه المركبات بعد فقدان النوم ولكن بالمشاركين النساء فقط.
ويقول العلماء أن هذه الدراسة توضح وتأكد على أهمية النوم الجيد خلال الليل، وكانت دراسات سابقة، أشارت إلى أن السهر أو العمل الليلي يكلف الجسد أضاعف ما يكلفه التعب طوال النهار، وأن النوم لساعة ليلية، أفضل من النوم لعدد مضاعف من الساعات في النهار.



قلة النوم تقود لزيادة الالتهابات 316007_270544h
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://culture-flag.yoo7.com
Hosam yasin
مشرف عام
مشرف عام



عدد المساهمات : 1054
نقاط : 17014
تاريخ التسجيل : 09/12/2009
العمر : 26

قلة النوم تقود لزيادة الالتهابات Empty
مُساهمةموضوع: رد: قلة النوم تقود لزيادة الالتهابات   قلة النوم تقود لزيادة الالتهابات I_icon_minitimeالسبت يونيو 05, 2010 5:53 pm

شكرا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
قلة النوم تقود لزيادة الالتهابات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الطفرات الجينية تؤدي لزيادة حدة عدوى البكتيريا
» هروب النوم (الأرق) Insomnia
» النوم في وقت مبكر يقي المراهقين من الاكتئاب
» المشى أثناء النوم بين الحقيقة والكوميديا
» النوم الجيد بالليل مفتاح النحافة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الثقافة والعلم :: قسم المجالات المتنوعة :: الطب والصحة-
انتقل الى: