الأسرار الصحية للأفطار على التمر فى رمضان

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تقبل الله منا ومنكم الصيام وصالح الأعمال أعجبنى الموضوع فنقلته لكم
فى حديث لرسول الله صلى الله عليه وسلم ( عن سلمان بن عامر رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم
قال : " إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر , فإنه بركة , فإن لم يجد تمرا مالماء , فإنه طهور " رواه أبو داود والترمذي
وعن أنس رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم كان يفطر قبل ان يصلى على رطبلت , فإن لم تكن رطبات
فتميرات , فإن لم تكن تميرات حسا حسوات من الماء " راواد ابو داود والترمذى
لاشك ان لسنة نبينا الكريم ارشاد طبى وفوائد صحية مهمة
فعندما يبدأ الصائم فى الأفطار بعد أذان المغرب تتنبه أجهزته وبالأخص الجهاز الهضمى لعمله والصائم أكيد فى حاجة لمصدر سكرى سريع يدفع عنه الجوع وكذلك يكون خفيفا ولا يتعب المعدة الخالية و حاجته للماء أيضا .
وقد أثبت الدرسات والتحاليل الكيميائية ان الجزء المأكول من التمر يساوى 85 ــ 87 % من وزنه
وانه يحتوي على 20 ــــ 24 % ماء , 70 ــــ 75 % سكريات , 2 ـــــ 3 % بروتين , 8.5 % ألياف
وجزء بسيط جدا من الدهون والرطب كذلك مع أختلاف بسيط فى النسب
ويشير لبدكتور حسان شمسي ان من أهم نتائج التجارب الكيميائية والفسيوليجية كما يذكر
الدكتور أحمد عبد الرؤوف هشام والدكتور على أحمد الشحات
1- ان تناول الرطب أو التمر عند بدء الأفطار يزود الجسم بنسبة عالية من المواد السكرية
2- خلو المعدة يجعلها قادرة على سرعة الأمتصاص لهذه المواد
3- المواد السكريه به تكون على صورة كيميائية بسيطة مما يجعلها سهلى الهضم وترفع
ستوى السكر فى الدم وتعوض النفص بسرعة
4- ان وجود التمر منقوعا بالماء يزود الجسم بنسبة لاباس بها من الماء فلا نحتاج الى شرب كميات
كبيرة من الماء أو النسبة العالية الموجودة بالرطب كذلك
سبحان الله فى أختيار رسولنا الكريم للتمر وماله من فوائد صحية

» ارتفاع ضغط الدم في رمضان
» الفوائد الصحية للوضوء
» فضل شهر رمضان المبارك
» كيف نتجنب سوء الهضم،، في رمضان
» علاج الصداع في شهر رمضان